７月３連休 夏合宿！！
エアラン東京の夏合宿を７月の３連休に開催します！
メールでのお申込みとご入金を持って受付終了となります。
【須走の特徴】
・充実のランニング環境
須走は標高８００ｍで陸上競技場、クロカンコース、ロードコース（平坦・上り）と豊富なコースあり。
ホテル専用のクロカンコースもあり。
・宿舎では３食付の合宿プラン
トレーニングの後はすぐに大浴場にて入浴、食事と疲労回復・栄養補給が出来る。
朝・晩のご飯はバイキングのため必要な量を選べます。
【合宿の魅力】
・お好きな練習量・質の設定
秋のレースに向けてそれぞれの体調に合わせて練習をアレンジ可能。
個別にご相談に乗れますので目的を持ちトレーニングに臨めます。
・懇親会
夜ごはんの後は懇親会あり。
日頃の練習会では話せない話やレース談義でより交流を深めましょう。
【実施期間】
２０１７年７月１５日（土）～７月１７日（月・祝）
【集合時間】
７月１５日（土） ＡＭ １０：００～ＰＭ１５：００
【参加予定コーチ】
・真鍋裕子
・斎藤コーチ
・前田コーチ
【練習スケジュール】
７月１５日（土）
１０：００ 第１陣御殿場駅（乙女口）集合
ホテル周辺にてフリージョック
（昼食希望者はお申し込み時に追記して下さい。）
１４：００ 第２陣御殿場駅（乙女口）出発
１５：００ チェックイン
１６：００ クロカン１０～１５ｋｍ（ゴルフ場コース）
１９：００ 夕食＆懇親会
７月１６日（日）
６：００ 朝練希望者のみ
７：００ 朝食
９：３０ 午前練 クロカンにて ８００ｍインターバル×１０
１２：３０ 昼食
１５：００ 午後練 ２０～３０ｋｍロード走
１９：００ 夕食＆懇親会
７月１７日（月）
６：００ 朝練集希望者のみ
６：３０ 各自朝食
９：００ クロカン走（富士吉田コース）
１３：４５ 昼食
１５：３０までには御殿場駅到着予定
御殿場駅 解散
【場 所】
静岡県駿東郡小山町須走
【対 象】
エアランメンバー
【宿 泊】
須走温泉 天恵
静岡県駿東郡小山町須走112-171
【費 用】
６月中 受付完了 ３４，５００円
７月中 受付完了 ３５，５００円
宿泊（３食）、指導料、施設利用料、給水ドリンク、懇親会代
※一泊二日や一日のみでの御参加もＯＫです。別途対応させて頂きます。
【受 付】
ayayou@airrun.jp
件名に「７月合宿」と明記下さい。
内容にお名前、ご連絡先、交通手段「車」ｏｒ「バス・電車」※公共機関にて移動の場合どちらの送迎時間を希望するか、１５日（土）ＡＭ到着の方は昼食の有無をご記名下さい。
メールでのお申込みとご入金を持って受付終了となります。
※申込締切は７月７日（金）まで。
※キャンセル料については１週間前までは費用の３０％、３日前５０％、当日１００％お支払頂きます。
～お振込先～
ゆうちょ銀行
記号 １０１１０
番号 ７２３５２３９１
エアラントウキョウ
他金融機関からのお振込の場合は
ゆうちょ銀行
店名 〇一八（ゼロイチハチ）
普通 ７２３５２３９
エアラントウキョウ