お知らせ

年間スケジュール

《年間スケジュール》

 

☆エアラン☆

・7/1(日)400m×20~25 代々木公園

・7/14~16(土,日,月)夏合宿 菅平 ※新しい宿で行います

・8/5(日)5km×3~4

・8/19(日)1km×30 千葉ポートパーク  ※CRm(松尾チーム)と合同

・10月以降は第1日曜に新横浜での30kmを開催予定

 

☆M plus M☆

・6/10(日) ワンデイ合宿 生命の森リゾート

・9/1,2(土,日) 合宿 場所未定

・10/21(日) 葛西30km

・1/13(日) 葛西30km

 

夏場のトレーニングは昨年の5km×3~4は暑さでなかかな思うように走れない、こなせない状況でしたので

少しでも木陰のある代々木公園に場所を移しさらに距離も小分けにして行います。

平日のスピード練習とは違いペースを落とし足作りが目的です。

また8/19の1km×30はいきなりできるメニューではありません。そのため7月からの週末の練習をこなし

段階を追ってのトレーニングです。もちろんこちらはフルのレースペースでこなすメニューです。

また6月のワンデイ合宿は午前運動会、午後クロカンとシーズンオフだからこそできるメニューとなっております。

思いっきり100mを駆け抜けてみませんか??

 

 

-お知らせ